홍삼 효능 정관장 에브리타임 성분 함량

우리나라 건강기능식품 시장에서 가장 높은 비중을 차지하는 제품은 바로 홍삼입니다. 2020년 기준 전체의 약 30%를 홍삼이 차지하는 것으로 조사되었습니다. 이토록 사랑을 받고 있는 홍삼 효능과 대표 홍삼 브랜드 정관장 에브리타임 성분 함량을 알아보겠습니다.

1. 6년 근 홍삼

인삼은 생장속도가 매우 느리기 때문에 사포닌과 같은 충분한 유효 성분이 쌓이는 시기가 6년 이후입니다. 이 6년 이상 자란 인삼을 갓 수확한 것을 수삼이라고 하는데요, 생물이므로 당연히 보관이 힘듭니다. 그래서 이 6년 근 수삼을 쪄서 말린 붉은빛의 인삼을 6년 근 홍삼이라고 합니다.

이 수삼을 증기로 찌고 말려 홍삼을 만드는 과정에서 다양한 인삼의 영양소가 인체에 소화 및 흡수에 쉬운 형태로 변하였죠. 우리가 좀 더 편하게 인삼을 먹을 수 있게 된 것입니다.

2. 홍삼 효능

(1) 면역력 증진

이 면역력은 건강에서 가장 중요한 기초체력이라고 할 수 있습니다. 이름 모를 온갖 바이러스로부터 몸을 지켜낼 수 있는 능력입니다. 연구 결과, 홍삼의 성분은 백혈구의 수와 활동성을 증가시켜 바이러스 감염에 대한 저항력을 높여준다고 합니다. 즉 홍삼은 면역력 증진에 효과가 있다고 볼 수 있습니다.

(2) 스트레스 완화 피로회복에 도움

홍삼은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 조절하여 정서적 안정 및 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다.
신체의 에너지를 증가시켜서 피로회복에 도움이 됩니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 조절하여 정서적 안정

(3) 혈액순환 개선

홍삼은 혈액순환을 촉진시켜서 심혈관 질환 예방 및 회복에 도움을 줍니다.

(4) 항산화 효과

홍삼은 비타민C의 40배에 달하는 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어서 노화 방지에 효과적이며 세포 손상을 방지해 줄 수 있습니다.

(5) 뇌 인지 기능 개선

홍삼의 대표적인 효능 중 하나가 뇌의 인지 기능을 개선해서 뇌 건강에 도움을 줄 수 있다는 점입니다. 즉 기억력과 집중력 향상에 도움이 됩니다.

(6) 항염 효과 기대

다양한 염증성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

(7) 기타

그 외에도 홍삼은 성기능 향상 및 혈당 조절도 가능하다는 연구 결과들이 나와 있습니다. 하지만, 이미 당뇨 치료를 하고 계시는 분들은 주의해서 섭취하셔야 하는 것을 잊지 마세요.

3. 암환자가 홍삼을 먹어도 될까?

연세대학교 강남세브란스 병원 위장관외과 권인규 교수팀은 소화기암환자가 수술 후 회복기에 홍삼을 섭취하면 위장장애 및 배변습관을 개선해 수술 후 후유증에 도움이 된다는 연구결과가 발표되었습니다. 홍삼을 잘 섭취한다면 일반인들뿐만 아니라, 암 수술 후 회복 중에 있는 분들 건강에 이로운 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 주의해서 섭취하셔야 하는 분들도 분명 있습니다.

4. 홍삼을 주의해야 하는 체질

몸에 열이 많거나 당뇨약, 혈압약을 복용하고 계시는 분들, 인삼을 먹었을 때 설사를 하거나 얼굴이 화끈거리는 분들의 경우 인삼, 수삼, 홍삼, 산삼 등 모든 삼 복용에 주의하셔야 합니다. 복용 초기에 부작용이 나타나지 않더라도 장기 복용을 했을 경우에 질병이 발생할 수 있습니다.

당뇨치료제, 혈액응고제와 같은 의약품을 복용 중인 분들, 임산부, 수유부, 영유아, 알레르기 체질, 특이 체질 등의 경우 과민반응이 있을 수 있으므로 담당 의사와 꼭 상의하신 후에 섭취하시기를 권유드립니다..

5. 홍삼 구매 시 확인해야 할 사항

(1) 6년 근 홍삼인지 확인

인삼은 6년이 되었을 때 유효 영양소를 충분히 함유합니다. 따라서 6년 근 이상이 된 인삼, 홍삼을 구매하는 것이 좋습니다.

(2) 사포닌 함량:

“진세노사이드 Rg1+ Rb1+ Rg3 OOmg”의 합으로 함량을 표시합니다. 여기에서 OOmg 숫자가 높을수록 사포닌 함량이 많은 것을 의미합니다. 식약처가 권장하는 진세노사이드 하루 섭취량은 3~80mg입니다.

(3) 홍삼 고형분 함량

홍삼 고형분 함량은 홍삼농축액 중에서 ‘진짜 홍삼가루의 비중’을 나타냅니다. 여기에서 고형분 함량이 높을수록 홍삼의 유효성분 함량이 높다고 볼 수 있습니다. 예를 들어서 농상농축액 중 ‘고형분 60%’라고 표시된 것은 고형분 60%/수분 40%라는 뜻으로 보시면 되겠습니다. 보통은 고형분 60%로 제작하는 것이 일반적입니다.

(4) 홍삼근과 홍미삼 비율은?

홍삼근은 몸통 부분, 홍미삼은 뿌리 부분을 의미합니다. 홍삼의 효능을 온전히 보시려면, 몸통과 뿌리를 동시에 섭취하는 것이 좋은데요, 가장 좋은 비율은 홍삼근 70%, 홍미삼 30%인 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.

(5) 합성착향료 등의 첨가물이 없는지?

홍삼과 같은 건강식품을 섭취하실 때, 구아검, 산탄검, 젤라검과 같은 합성착향료는 대표적 유해물질입니다. 또한 발암물질로 의심되고 있는 캐러멜 색소도 가급적 피하셔야 합니다.

6. 정관장 에브리타임 성분 함량

시중에 많은 홍삼 제품들이 판매되고 있죠. 그중에서 요즘 많이 선택하고 계시는 대표적인 홍삼 브랜드인 정관장 에브리타임은 1일 1포(10ml) 섭취하는 제품입니다.

정관장 에브리타임 성분 함량을 살펴보면, 1포(10ml) 기준, 진세노사이드(사포닌 함량) Rg1 + Rb1 + Rg3가 11.6mg 들어있습니다. 시중 제품 중에서 가장 많이 들어있다고 볼 수 있습니다. 또한 홍삼농축액은 국산 6년 근 고형분 64%가 들어 있으며, 원료 삼배합비율을 보면 홍삼근 70%+ 홍미삼 30%이며, 합성식품첨가물은 전혀 들어 있지 않습니다. 가장 효율적이고 안전한 제품이라고 볼 수 있으며, 한국인삼공사에서 만들고 있으니 더욱 신뢰가 갑니다.

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7. 마치며

여러 가지 홍삼 효능과 주의해야 할 점, 홍삼 구매 시 확인해야 할 점 등에 대해서 알아보았습니다. 홍삼을 비롯한 건강식품은 내 입으로 들어가는 제품인 만큼 성분 함량과 합성식품 첨가물이 함유되었는지 잘 살펴보시고, 건강한 소비생활 하시면 좋겠습니다.

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